쉐이크쉑 노원점, 쉐이크쉑 수유점, 쉐이크쉑 두타점, 쉐이크쉑 종각점 한정 식선 아이스크림을 먹었어요. 아직도 수령 계획대로 한다면 두 종류를 한결 먹으러 돌아다녀야 했어요. 아직까지는 괜찮았어요. 시간도 여유있었고 쉐이크쉑 매장 돌아다니며 유피 먹는 것이 그쯤 무리는 아니었어요. 원원이 계획했던 6종류 한복판 4종류를 먹어봤으니 즉금 2/3까지 끝났어요.
“홍대입구에 있는 쉐이크쉑도 갈까?”
홍대입구에도 쉐이크쉑 매장이 있어요. 홍대입구역은 지하철 2호선, 공항철도, 경의중앙선 환승역이에요. 지하철 1호선과 잘 이어지지 않아요. 종각에서 홍대입구로 가려면 지하철 1호선을 타고 시청역 서찰 환승해서 올라가야 했어요. 아니면 종각역 근처에서 버스를 타고 홍대입구역으로 가거나요. 원시 계획에 홍대입구에 있는 쉐이크쉑 매장을 포함시키면 일부러 홍대입구역 편측 찍으러 가야 했어요.
“홍대입구 갈 지는 이따 결정해야지.”
홍대입구에 있는 쉐이크쉑 매장에 가서 댁네 있는 한정 식선 아이스크림 먹는 것도 이날 죄다 해치울지는 나중에 생각하기로 했어요. 일단 지금은 영등포역으로 가야 했어요. 종각역에서 영등포역으로 기간 뒤 거기에서 용산역으로 가는 게 이날 남은 일정이었어요.
“아직 나달 널널하다.”
목하 급하게 이동할 필요 없었어요. 홍대입구를 억지로 끼워넣는다고 해도 시간적으로 여유로웠어요. 종각역까지 당 때는 열성껏 움직여야 했어요. 중간에 점심도 먹어야 했기 때문이었어요. 지금은 점심도 먹었고 2/3 끝냈고, 남은 곳은 두 곳이었어요. 여태 만양 시간이 딸 되었어요. 영등포역, 용산역 실총 지하철 1호선을 타고 가면 되기 그러니까 이동할 시대 시간이 원체 걸리지 않는 곳이었어요.
“영등포 것은 맛있을 건가?”
쉐이크쉑 타임스퀘어 영등포점 한정 요리 아이스크림은 인절미 타임 아이스크림이었어요. 이름을 보면 만만 토속적인 맛일 것 같았어요. 인절미 좋아하니까 웬만하면 맛있게 먹을 거였어요.
“너무 달지만 않았으면 좋겠다.”
인절미 아이스크림이니까 때문에 지나치게 월광 거 같지는 않았어요. 쉐이크쉑 소프트 아이스크림은 기본적으로 달고 비교적 느끼해요. 좋게 말하면 맛이 진한 편이고, 있는 편 말하면 일편 먹을 때는 맛있지만 두 가자 먹으면 느끼하고 물려요. 그렇기는 해도 그걸 미리미리 4개째 먹었어요. 이때 쉐이크쉑 아이스크림이 물리기 시작했어요. 여혹 여행처럼 다니려고 하루에 쉐이크쉑 매장 6곳을 다니며 먹어보겠다고 목표를 세우지 않았다면 진작에 동대문 쉐이크쉑 내첩 먹어보는 것으로 끝냈을 거였어요. 그게 그나마 맛있게 먹을 행운 있는 한계였어요. 쉐이크쉑 종각점 것을 먹자 이제야 물려서 아이스크림을 먹고 싶은 생각이 죄다 사라졌어요.
종각역으로 갔어요. 지하철 1호선이 오기를 기다렸어요. 한순간 기다리자 지하철 1호선 하행선이 왔어요. 인천행 지하철에 올라탔어요.
‘영등포역 오랜만에 가네.’
오랜만에 가는 영등포역이었어요. 영등포역은 도무지 예전에는 등하교길에 영등포역에서 버스를 갈아탔기 때문에 삼백예순날 가는 곳이었어요. 도리어 그건 무지무지 향보 전 일이에요. 후 중심 다른 곳으로 사는 곳을 옮긴 후 영등포역은 딱히 갈 일이 없었어요.
중앙 동쪽에는 청량리, 서쪽에는 영등포.
청량리와 영등포는 닮은 점이 참으로 많아요. 중간 동북부와 서남부 부도심이라는 공통점이 있어요. 단순히 부도심이자 교통의 중심지라는 공통점 외에도 비슷한 점이 요것조것 대변 있는 동네에요. 심지어 서울에서 무진 유명한 사창가가 각각 청량리와 영등포에 있었어요. 영등포는 아직도 남 있고, 청량리는 재개발해서 없어졌어요. 그리고 청량리는 노숙자가 그렇게 많지 않지만 영등포 노숙자는 악명 높아요.
‘영등포 쪽방촌 갈 연대 생각난다.’
예전에 재미로 심야시간에 돌아다니며 중간 심야시간 뒷배경 상 촬영해서 유튜브에 올릴 때였어요. 올해 상반기에는 서울의 여러 달동네를 돌아다니며 여행기 ‘사람이 있다’ 연재물을 완결지었어요. ‘사람이 있다’ 연재물을 쓸 때 달동네 외에 쪽방촌도 궁금해서 서울 창신동, 돈의동 쪽방촌을 갔었어요. 쪽방촌에 갔다가 쪽방촌은 고시원과 비슷하다는 걸 알고 흥미가 떨어져서 서울의 다른 대규모 쪽방촌에는 가지 않았어요.
그러다 수도 심야시간 후경 생김새 촬영하러 돌아다니며 ‘사람이 있다’ 연재물에 돈의동, 창신동 쪽방촌이 있으니까 서울 5대 쪽방촌 중심 남은 곳인 중구 남대문로5가 쪽방촌, 용산구 동자동 쪽방촌, 영등포구 영등포역 쪽방촌도 가보기로 했어요. 영상도 찍고 사람이 있다 시리즈에서 서울 5대 쪽방촌 이야기까지 넣어서 간단명료히 끝내기로 했어요. 사람이 있다 연재물에 돈의동, 창신동 쪽방촌만 있으면 곁다리 이야기하다가 만 거 같아서요.
비가 부슬부슬 내리던 밤. 영등포 쪽방촌으로 갔어요.
눈치 인생에서 가부 긴장했던 여행지.
이건 이후 순위가 바뀌었어요. 이후 복판 강동구 천호 텍사스 철거 직전에 심야시간에 내신 천호 텍사스, 동서울시장 상 촬영할 때는 영등포 쪽방촌을 심야시간에 형상 촬영하며 돌아다닐 때보다 한층 더욱 무서웠고 한결 위험했거든요. 그러나 소스 전까지 최고로 긴장했던 때는 즉 심야시간에 영등포 쪽방촌 대찰 심야시간 정경 촬영할 때였어요. 화장실 가려고 공용 화장실 문 열었는데 노숙자가 화장실 바닥에 누워서 자고 있는 모습을 본 이이 순간은 잊을 수가 없어요.
무론 그쪽 당시 영등포 타임스퀘어 옆쪽 영등포 사창가 및 이년 쪽방촌까지 촬영하려 했다면 천호 텍사스 때보다 한결 무섭고 바짝 긴장했을 거에요. 반면 그렇게까지 핵심 걸고 싶지는 않았어요. 거기는 정녕 위험한 곳이라 복판 관계 것도 있지만, 다른 현실적인 이유도 하나 더한층 있었어요. 여혹 성공적으로 촬영을 마쳤다 해도 거기에서 등장하는 사람들 모두 죄다 지우는 편집을 해야 할 건데 그래서 남는 게 어떤 것도 없을 게 뻔했거든요. 2019년 11월 당시 영등포 윤락가는 무심코 영업중이었어요. 이후에도 아모 줄줄이 운영되었을 거에요. 후 영등포 타임스퀘어 갈 지경 보니까 여하간 유리방이 슬그머니 있었어요.
“영등포보다는 오히려 청량리가 낫지.”
영등포역 상권은 극히 커요. 이쪽은 유흥가도 어지간히 큰 편이에요. 하지만 청량리는 유흥가는 별로에요. 유흥가라고 부를 만한 곳이 있는지도 모르겠어요. 술집들이 있기는 반대로 그리 ‘유흥가’라고 부를 만하지는 않아요. 갈음 청량리는 도매시장이 있어서 밤 늦게까지 활기가 있는 곳이에요. 활기차다고 할 정도까지는 아니지만 심야시간에도 삶이 지속되는 공간이에요. 더욱이 청량리588은 시방 너무나 없어졌구요. 청량리는 사나운 노숙자도 없어요. 영등포는 사나운 노숙자가 드글드글하구요.
영등포역에 도착했어요. 타임스퀘어로 가야 했어요. 타임스퀘어 옆쪽에는 영등포 사창가가 있어요. 아직도 영업을 하고 있는 모양이었어요. 유리방이 그대로 늘어서 있었어요. 변한 것은 없었어요. 장사 개시는 여성 했는지 붉고 두꺼운 커튼으로 내부가 가려져 있었어요. 재미있는 점은 보탬 길을 지나간다고 해서 농사아비 목적지가 사창가가 아니라는 점이에요. 통상 행인들도 수익 길을 백날 지나다녀요. 타임스퀘어 뒷문으로 나오면 단숨에 사창가로 이어지구요. 영등포 타임스퀘어 뒷쪽 흡연구역으로 나가면 흡연구역 금방 글거리 건너 맞은편이 영등포 사창가에요.
“빨리 먹고 가야지.”
과거의 기억들이 떠올랐어요. 정말로 정신없고 혼잡했던 영등포역 버스 정류장부터 시작해서 영등포 쪽방촌 촬영한다고 효신 2시에 영등포 쪽방촌 갔던 일까지 그냥 생각났어요. 그런 것을 떠올리며 돌아다닐 생각이 매우 없었어요. 죽 비호같이 영등포 타임스퀘어 내부에 있는 쉐이크쉑 타임스퀘어 영등포점 내신 쉐이크쉑 타임스퀘어 영등포점 한정 처리 인절미 타임 아이스크림을 먹고 영등포를 떠나고 싶었어요.
쉐이크쉑 타임스퀘어 영등포점에 도착했어요.
쉐이크쉑 타임스퀘어 영등포점 단독 벽에는 메뉴판이 붙어 있었어요. 날찍 중간 인절미 타임 아이스크림이 쉐이크쉑 타임스퀘어 영등포점 한정 요리 아이스크림이에요.
쉐이크쉑 타임스퀘어 영등포점 한정 식선 인절미 타임 아이스크림을 싱글 사이즈로 주문했어요.
쉐이크쉑 타임스퀘어 영등포점 한정 조종 인절미 타임 아이스크림은 이렇게 생겼어요.
“외관이 참…”
쉐이크쉑 타임스퀘어 영등포점 한정 찬선 인절미 타임 아이스크림은 갑자기 보면 전자렌지에 몹시 매우 돌려서 떡 모양이 뭉개지고 영 한계 덩어리 된 인절미처럼 생겼어요.
쉐이크쉑 타임스퀘어 영등포점 한정 식선 인절미 타임 아이스크림은 인절미처럼 생기기는 했어요. 실제로 인절미 떡도 보였고, 노란 콩가루도 곧바로 뿌려져 있었어요. 그런데 예쁘기 보다는 곤죽이 된 인절미처럼 생겼어요.
쉐이크쉑 홈페이지에서는 쉐이크쉑 타임스퀘어 영등포점 한정 메뉴 인절미 타임 아이스크림에 대해 ‘달콤하고 진한 솔티드 허니와 고소하고 쫄깃한 인절미가 매력적인 쉐이크쉑 타임스퀘어의 시그니처 콘크리트’라고 소개하고 있어요. 쉐이크쉑 타임스퀘어 영등포점 벽에 붙어 있는 메뉴판에 적혀 있는 쉐이크쉑 타임스퀘어 영등포점 한정 찬선 인절미 타임 아이스크림 소개문도 똑같았어요.
쉐이크쉑 타임스퀘어 영등포점 한정 메뉴 인절미 타임 유지 가격은 싱글 사이즈 5900원, 더블 사이즈 8900원이에요.
쉐이크쉑 타임스퀘어 영등포점 한정 음식 인절미 타임 크림 영문명은 Injeolmi Time 에요.
쉐이크쉑 타임스퀘어 영등포점 한정 조리 인절미 타임 아이스크림을 먹기 시작했어요.
인절미에 유지 뿌리고 기름 뿌리고 꿀 굉장히 뿌려서 먹는 맛.
쉐이크쉑 타임스퀘어 영등포점 한정 음식 인절미 타임 아이스크림은 엄청나게 달았어요. 과연 오직 정도가 아니라 끄으으 소리나게 달았어요. 이건 녹은 것도 아닌데 단맛 강한 아이스크림 녹은 성향 먹는 수준으로 달았어요. 단맛 강도가 다른 아이스크림과 차원이 달랐어요. 터키 할와 단맛처럼 묵직하고 찐득한 단맛 계열은 아니었어요. 꿀, 설탕 단맛이 많이 강한 느낌이었어요.
쉐이크쉑 타임스퀘어 영등포점 한정 조리 인절미 타임 아이스크림에서는 콩가루 맛이 나기는 하는데 그러니까 강하지 않았어요. 쉐이크쉑 타임스퀘어 영등포점 한정 찬선 인절미 타임 아이스크림을 갑자기 보면 콩가루맛 썩 기상 거 같은데 콩가루맛이 보이는 것에 비해 약했어요. 단맛이 콩가루맛을 짓눌러버렸어요. 콩가루 맛이 뭔가 해보려고 하면 단맛이 떡메로 사정없이 두들겨 납작하게 만들어버렸어요.
쉐이크쉑 타임스퀘어 영등포점 한정 조리 인절미 타임 유지 속에는 인절미 떡이 들어가 있었어요. 인절미 떡도 영 단맛에 절여져 있었어요. 이게 인절미인지 꿀 처바른 가래떡인지 분간이 가운데 갔어요.
쉐이크쉑 타임스퀘어 영등포점 한정 식선 인절미 타임 아이스크림은 먹다보면 목이 찌릿찌릿했어요. 타는 목마름을 만드는 강한 단맛이었어요.
여기에 쉐이크쉑 소프트 유지 특유의 느끼하고 기름진 맛이 더해졌어요. 너무나 달고 상당히 느끼했어요. 쉐이크쉑 소프트 크림 특유의 느끼하고 기름진 맛을 잡아줄 것이 하모 것도 없었어요. 단맛에 기름을 뿌려버리고 있었어요.
쉐이크쉑 타임스퀘어 영등포점 한정 조리 인절미 타임 아이스크림은 몹시 달았어요. 게다가 느끼한 편이었어요. 단 이것만 먹는다면 참으로 맛있겠지만 겨우 것을 먹은 상태에서 또 먹으면 맛이 과했어요. 하루에 단맛 나는 디저트 기어이 하나만 먹는다면 좋은 선택이지만 단맛 나는 디저트를 여러 종류 먹을 거라면, 내지 느끼한 거 먹은 상태라면 이건 맛이 썩 과할 복수 있어요. 맛있기는 그렇지만 오직 것, 느끼한 것 먹은 후에 먹기에는 그쯤 적합한 맛이 아니었어요. 달고 느끼한 것을 더 먹고 싶을 끼니 먹으면 상당히 맛있을 거구요.
공용화장실
, 전화번호:
02-2635-0104
,주소:
서울 영등포구 영등포동4가 442 1층 102-1호
죄송합니다.
후기글을 그만 작성해야 하는데 이런저런 개인적인 일로
티스토리를 임계 달이나 방치해뒀네요.
후기 글을 작성하면서 시작 체중감량 시작한다고 다짐할 때가 생각나네요. 오늘까지만 치킨을 먹어야지 하면서 맛있게 먹고 내일 오늘부터 시작이다.! 다짐해도 동생이 저녁 먹자고 하면 한량 번은 거절하지만 부절 대는 권유에 하여 그다지 계절 권유하냐고 싫어하지만 내심 표정은 좋아하며 좋다고 마주 앉아서 먹었을 호기회 평상 먹던 양에서 탄수화물 양을 굉장히 줄이고 즐겨먹었던 짜고 자극적인 반찬에서 체중감량 삶은 양배추 로만 먹을 시상 2주간 여북이나 곤욕스러웠던지, 이걸 언제까지 할 명 있을까 생각이 들더군요. 뭐… 짜고 자극적인 음식을 좋아했던 제가 지금은 짜고 자극적인 음식을 피하게 대네요.
110kg 체중감량 시작 32kg 감량 78kg 다이어트 후기
본초 다이어트를 시작하면서 저는 과제 자신을 너무나도 똑바로 알기에 이렇게 글을 써도 길어야 어떤 월광 아니면 100kg 이하로 감량하면 즉변 할 줄 알았습니다. 티스토리야… 임자 결결이 방문객도 없었으니 글이야 서기 지우던가 폐쇄하면 그만이었으니깐요. (혹시나 꼼꼼히 글을 남겨둔다면 언제 저를 알아볼지도 모른다는 생각이 들기에) 솔직히 종당 체중감량 기록에도 글을 남긴 거 같지만 운동하는 건 밖에 나갔다 오는 거야어렵지 않았지만 티스토리에 기록을 하는 게 여간 귀찮은 게 단모 글을 작성해본 적도 없었고 아무 말을 써야 할지도 몰랐기에 뇌 표기 기재 시에는 이렇게 했다 저렇게 했습니다.
글을 남겼지만 연일 똑같은 활동을 하면서 다른 주제로 글을 써야 한다는 생각에 몇 꼬마 안대는 글에도 1~3시간씩 글을 작성하고 지웠다 부절 반복하고 이이 와중에 편시 웹서핑을 한다면 시간이 지나가는 건 순식간이었으니깐요. 어느 천기 진짬 간단하게 생각해보니 저는 운동경기 쪽으로 전문적인 지식을 가지고 있는 게 아니니 억지로 글을 지어낼 필요도 없다고 판단이 들었기에 그러다 기록을 작성하는 때 날씨나 시시콜콜한 몇 문장 쓰는 게 전부였네요. 내가 이렇게 운동에 전문적인 지식을 가지고 있지 않는데 전문적 인척 지식을 억지로 작성하여 글자 기술 의지를 떨어뜨리는 것보다 되레 시시한 글을 작성하더라도 근면히 작성하여 나중에 보탬 글을 보고 다이어트를 다짐하시는 분들께 조금이나마 도움이 댈 길운 있게 의지와 꾸준함을 심어주는 게 어떨까 싶어 부지런스레 작성하게 댔네요.
와 저도 솔직히 110kg에서 78kg까지 뺄 줄이야… 몰랐습니다.
gif로 나열해봤는데 줄어드는 건 순간이네요.
출렁출렁~
저때 그래도 누워서 당신 전에 배 만지며 유튜브 보면 염두 좋았는데…
탁제 사진과 동영상을 남겼는데 살이 몹시 찌긴 했었네요. ㅎㅎ…
그사이 바지런히 체중감량을 할 생목숨 있었던 원동력은 기록을 남겨서 그럴 길운 있지 않았나 싶습니다.
뭔가… 사명감? 자전 저를 움직이게 했네요,
운동하면서 첫째 짜증 났던 건 근처 사람들이 도와줄 줄 알았는데…ㅎㅎ…
성제무두 같은 경우는 애바삐 밥을 사준다거나 회식 의무적으로 어쨌든 참여하라고 해서
테두리 대 때리고 싶을 정도였는데 그들도 저를 막을 수는 없었네요.
나중에는 진정히 기미 한복판 보고 주문해서 먹고 그들의 지갑을 사정없이 가볍게 누 줬네요.
식단은…
만날 도시락을 가지고 다닐 삶 없기에 직장에서 밥을 먹을 때는 진일 먹는 양보다 2/1 줄여서 먹었습니다. 아침은 솔직히… 30분 일찌거니 일어나 조반 차려먹을 시간에 5분 더욱더욱 최선을 다해 수면을 취하자는 마인드라 당래 떨어진다는 느낌이 들면 초코바 한입씩 먹었습니다. (한 말초 아닙니다. 한입입니다.) 저녁은 동생이랑 함께 으뜸글 찬선 먹는 게 아니라면 먹지 않았네요. 그러니까 저녁을 먹지 않으면 내두 아침에 일어날 동 정말 고역이었네요. 아침에 으레 초코바를 구매했던 걸로 기억합니다. 주말은 간이 안된 식물 위주로 먹으며 당질을 참고하며 채소를 꽤 먹어 포만감을 유지했고 저녁은 퇴근 뒤끝 2~3시간씩 꼬박 걸었고 추울 때는 최소 2시간은 지켰고 날씨가 풀리면서 흠전 4시간은 꼬박 걸었습니다. 3월이 체중이 급격하게 빠진 게 금리 때문이지 않을까 싶네요.
확실이 제가 느끼는 건 뭘 하던 탄수화물을 줄이고 채소와 고기를 적절히 조합을 얼마나 먹으면
체중 감량하는데 도움이 대고 이걸 전문적으로 말하면 당질이라고 말하더군요.
요즘은 당질이라는 단어가 굉장히 인용 대는 거 같습니다.
중요한 건 탄수화물을 줄이고 육류와 채소를 아무려니 굉장히 먹어도 포만감은 있지만
그… 머랄까 밥을 먹었다는 댁네 느낌은 들지 않더군요. 이걸 전문용어로 뭐라 말해야 할지
기억이 졸처 나네요.
결국 몸이 가벼워줘서 좋은 점은 다리에 부상이 있어 부담이 있었지만
한없이 부담이 줄어들었고 산재 같은 경우는 위가 무지 줄어들어 식비가 생각보다 적어졌다는 거네요.
더더구나 적잖이 먹고 하다 보면 새로이 늘어나겠죠.
옷의 선택의 폭도 넓어져 그것도 좋네요.
반대로 안 친구는 만들지 못했습니다.
살을 빼면 만들 명 있을 줄 알았는데 그건 아닌 거 같습니다.
살을 뺀다고 안 친구가 생기는 게 아니고 저처럼 그나마 못생긴 사람들 중간 기호성 이금 생기지 않나 싶네요…
따라서 이번에 운동을 해서 몸을 키워볼 생각입니다.
상상 다이어트&체중감량에 도전하셔서 실패하거나 멈추신 분들.
저는… 솔직히 단기간에 체중 감량하면 의지가 엄청 꺾이고.
이렇게 오랜 시각 해와도 진정히 삶의 재미를 잃어버리는 느낌이 많네요…
정답은 없는 거 같습니다.
반년 넘게 하면서 느끼고 해드리고 싶은 말은 재미없어도 재미를
붙이는 방법밖에는 없는 거 같습니다.
아니면 자신에게 동기부여를 어찌나 이문 글을 보시는 분들에게도
바람이 불어댑니다. 가로수 끝에 비닐이 붙어서 팔랑거립니다. 밤이 되니 어두운데 하얀 비닐봉지가 은행나무끝에 붙어 팔랑거리는 게 매우 무섬증을 유발합니다. 흡사히 흰 뭔가가 섬뜩함마저 느끼게 합니다. 바람이 불면 종이류나 비닐류 등은 무궁히 나풀거립니다. 거리를 걷다보면 핵심 많은 쓰레기들이 나뒹굽니다. 운 많은 사람들이 청소를 하고 주워도 버리는 사람이 더욱 많다보니 쓰레기는 거리를 메웁니다. 특히, 간격 구석구석에는 쓰레기들이 꽉차 있습니다.
걸레 버리는 양이 너무나도 많아서 전국의 폐품 처리장이 몸살을 앓고 있습니다. 기위 적정 수용량을 초과한 곳이 테두리 두 곳이 아닙니다. 오죽했으면 쓰레기산 그리하여 몸살을 앓고 있을 지경입니다. 쓰레기를 수출했다가 세계적 망신을 당하기도 합니다. 새로운 찌꺼기 처리장을 구하려고 해도 모두들 형씨 고장에 들어오는 것을 꺼립니다. 짜장 님비 천상 그러니까 새로운 쓰레기 처리장을 만들기도 쉽지 않습니다. 침전물 처리장이 없다면 그편 많은 쓰레기는 다 어디로 가야하는 것일까요.
시고로 우려를 생각해서 쓰레기를 소각을 합니다. 다만 소각을 하게 되면 더더욱 큰 문제가 발생합니다. 다이옥신 등 유해물질이 공기중으로 배출됩니다. 이렇게 배출된 유해물질들은 우리의 건강을 위협하고 우리가 먹고사는 먹을거리를 통해 재차 우리 몸속으로 들어와 쌓여버립니다. 이때 오늘날은 쓰레기와의 전쟁입니다. 설사 무뢰한 정책을 곧잘 세워도 무궁무진히 늘어나는 응어리 앞에서는 어떻게 해볼 도리가 없습니다.
시고로 환경문제를 즉금 극복하기 위해서는 쓰레기를 덜 버리는 것입니다. 그리고 버려지는 쓰레기를 맥시멈 재활용해 자원낭비와 환경오염을 최소화 해야 합니다. 이렇게 자원낭비와 환경오염을 줄이려면 쓰레기의 분리수거를 옳이 해야 합니다. 그렇다면 어떻게 해야만 분리수거를 곰곰이 할 목숨 있을까요. 원리원칙에 맞춰 쓰레기를 버려야 합니다. 그렇다면 어떻게 버리는 것이 원리원칙에 맞는 것일까요. 쓰레기를 잘 버립니다. 우리가 살고있는 이곳은 후손들에게 물려줘야할 터전이기 때문입니다.
갱소 찌꺼기 버리기 원칙은?
영감 쉬우면서도 곧바로 지켜지지 않는 것이 있습니다. 갱생 쓰레기의 버리기 원칙입니다. 정형 원칙은 간단합니다. 내용물은 철저하게 물로 언젠가 헹궈주는 것입니다.
같은 소재끼리 모아서 버려야 합니다.
페트병과 비닐 어떻게 버려야 할까
페트병을 전반 회소 봉투에 버리거나 모 생각없이 페트병 버리는 곳에 배출하는 분이 있는데 별양 하면 댁 됩니다.
안에 이물이 없도록 언제 헹궈서 비워 버려야 하는 건 기본입니다. 또한 페트병에 비닐이나 종이 상표가 붙어 있을 애걸복걸 필시 없애주어야 합니다. 상표는 플라스틱이 아닌 비닐류나 종이기 때문입니다.
내용물을 완전히 비운 뒤끝 물로 헹궈야 합니다. 다른 재질로 된 뚜껑이나 라벨은 제거한 후에 가능한 압착하여 배출합니다.
비닐종류 어떻게 버리면 되나요?
심상성 주택에서는 일회용 비닐 및 필름류를 큰 비닐봉지에 따로따로 넣어 배출하도록 하고, 공동주택에서는 일회용 비닐 및 필름을 전용 봉투에 넣어 버려줍니다. 비닐류는 플라스틱과 마찬가지로 음식물과 이물질이 없도록 깨끗하게 헹궈줍니다.
이물질 제거가 어려운 경우에는 종량제 봉투에 넣어서 배출해야 합니다. 비닐류는 비닐로 된 과자봉지, 라면 봉지들을 보면 ‘비닐류’라고 반생 마크가 표시되어 있습니다.
비닐류는 이물이 묻어 있거나 젖어 있다면 일반 쓰레기로 버리고, 깨끗한 비닐만 모아 비닐봉지에 제한 번에 모아서 배출하면 됩니다. 특히 비닐종류는 내용물을 비우고 물로 한두차례 씻은 다음에, 투명한 비닐에 담아 버려야 합니다.
오염이 심한 비닐은 일반쓰레기로 배출
종종히 김치나 서수 담은 비닐 등, 오염이 심한 비닐들은 물로 씻어 내는게 어렵고,
물을 낭비하는 것이 되기 때문에, 일반쓰레기로 버리는 것이 낫다고 합니다.
리바이벌 가능한 품목은 슈퍼나 대형마트, 편의점 등에서 사용하는 1회용 비닐봉투, 라면이나 과자봉지, 공산품 포자지 등 분리배출이 표시된 필름류 봉투입니다.
택배상자 슬슬 내놓으면 될까?
아닙니다. 택배상자를 그대로 내놓으면 가인 됩니다. 집집마다 바깥양반 많은것 중에 하나가 택배상자입니다. 택배상자를 그냥 내놓는 분들이 많은데 그냥 내놓으면 안되고
겉에 붙은 운송장과 테이프, 스티커등을 꼭꼭 제거해서 버려야합니다. 스티로폼 박스등도 테이프, 스티커 등을 꼭꼭 제거해서 버러야 합니다.
플라스틱 능력 비닐포장재 일회용 봉투 어떻게 버려야 할까?
페트병과 플라스틱은 배출 전 용기의 뚜껑을 제거하고 내용물을 비운 여건 깨끗하게 헹구어 줍니다. 부착상표 등 다른 재질로 된 부분은 제거하여 압축 다음 배출해야 합니다.
내용물을 아주 비우고 다른 재질로 된 뚜껑 내지 은박지 랩 등 부착상표를 제거한 차기 압착배출해야 합니다. 에어캑(일명 뽁뽁이)이나 유색 비닐 봉투류는 재제 가능합니다. 음식 쓰레기나 생선을 담았던 봉투나 1회용 아이스팩, 양파망 등 이물질이 많은 봉투는 제외해야 합니다.
반생 가능한 품목은 음료수 생수 골수 주수 요구르트 우유 막걸리통입니다. 그리고 계란 포장용기, 샴푸나 세제 용기, 상자류 등 리배출 외현 확인 사후 배출해야 합니다.
재활용이 여인네 되는 품목은 1회용 카메라, 장난감, 문구인 볼펜, 학용품 등이 있습니다. 옷걸이, 가전제품, 장판, 그릇, 쟁반 등의 복합재질 플라스틱 제품은 일반쓰레기 종량제 봉투에 담아 배출해야 합니다.
발포합성수지(하얀 스티로폼 등) 어떻게 버려야 하나요?
냉장, 냉동식품 배송이나 배달음식을 주문할 세월 스티로폼으로 된 상자나 포장 용기가 적지 않게 단독가옥 안에 쌓이게 됩니다. 부피도 클 뿐만 아니라, 용도가 냄새나는 것들을 담는데 주로 혼입되다 보니 실리 과약 이내 뿐만 아니라 자당 버리는 것이 청결 유지에 알심 됩니다.
스티로폼 상자 겉에 붙은 테이프나 택배 송장은 떼어서 마찬가지 쓰레기로 버리고, 스티로폼 상자만 특별히 배출하고, 스티로폼 포장 용기는 이물질이 묻지 않은 경우에만 재활 쓰레기로 분류해서 배출하자.
하얀 스티로폼은 재활용이 가능해서 갱소 쓰레기로 버리면 되지만, 색상이 있거나 무늬가 있는 스티로폼은 재활용이 안된다고 하니, 일반쓰레기로 버려야 한다고 알고 있는데, 재활용이 되니 분리배출을 하면 된다고 합니다.
스티로폼 완충재는 제품구입처로 반납하면 됩니다. 내용물은 도무지 비우고 이물질을 제거한 추후 배출합니다. 요리 등 이물질이 듬뿍 묻어 있거나 코팅된 스티로폼은 제외해야 합니다.
라면 용기나 완충재로 무진 사용되는 스티로폼은 내용물을 하 비우고 테이프나 운송장, 마크 등을 깨끗하게 제거한 추후 버려야 합니다. 라면이 담겨있는 컵라면 용기는 음식 찌꺼기를 물에 헹군후 버려야 합니다. 여혹 이물질이 무진히 묻었다면 스티로품을 쪼개 오예지물 종량제 봉퉁에 담아 버려야 합니다.
소생 가능 품목은 가전제품 포장용이거나 과일상자, 농수산물상자 등입니다. 재활용이 집 되는 품목은 스펀지, 유사스티로폼(과일 개별 포장재), 컵라면 용기, 생선이나 정육 등을 담은 용기, 이물질이 묻은 것 등입니다.
컵라면용기(스티로폼) 어떻게 버려야 할까?
컵라면 용기는 종이나 스티로폼, 플라스틱 뚜껑 등이 혼합되어 있습니다. 고로 이물질이 묻은 쓰레기는 재활용이 불가능합니다. 닦아도 지워지지 않을 정도로 더러운 용기는 일반인 쓰레기로 버리면 됩니다.
컵라면용기(스티로폼)는 물로 아무러면 씻어도 라면 국물이 베어 있는것 아울러 보이지만, 분리배출해도 되며 아주 씻어서 국물이 내부에 베여 있지만, 잔여물이 없을정도라면 분리배출이 가능하다고 합니다.
전지류 어떻게 버려야 할까?
일회용 건전지나 충전지, 잉여 전지는 제품에서 분리해서 배출해야 합니다. 전용 폐형광 등 복합수거함에 배출해야 하는데 발 주민센터나 마을회관 공동주택 등에 전용 수거함이 있습니다.
유리병 어떻게 버려야 할까?
유리병은 깨어지기 쉽기 그러니까 버릴때 유별히 주의해야 합니다. 음료수병 및 기타병류는 병뚜껑을 제거 한계 후에 내용물을 비우고 배출해야 합니다. 유리병은 이물질 제거 후 모아서 배출하되 깨진 것들은 반생 유리병으로 구분이 안되니 피차일반 쓰레기로 버려야 합니다.
음료수 주스 및 식료품병은 브랜드 및 병뚜껑을 제거한 최후 내용물을 비우고 분리해야 합니다. 유난스레 담배꽁초 같은 이물질은 제거한 나중 배출해야 합니다. 거울, 전구, 도자기, 내열기식 크리스탈, 유리뚜껑, 화분, 깨진 유리 등은 불연성마대에 배출해야 합니다. 소주병, 맥주병 등은 소매점 등에서 보증금 환불이 가능합니다.
형광등 어떻게 배출해야 할까?
직관형 환형 안정기내장형 콤팩트형 외타 수은을 포함한 조명제품은 깨지지 않은 상태에서 형광등 수거함에 배출해야 합니다.
신문이나 지속 어떻게 버려야 하나요?
신문은 물이 젖지 않은 상태에서 차곡차곡 쌓아서 묶어서 배출하면 됩니다. 취중 신문 편적 기술 상자류 등은 비닐 철사 등 이물질을 즉 제거하고 차곡차곡 쌓은 요다음 묶어서 배출합니다. 비닐코팅된 광고나 비닐류 잉여 오물이 섞이지 않도록 합니다.
신문지나 전단지, 책, 메모 등은 물기에 젖지 않도록 똑바로 묶거나 박스류에 담아서 배출합니다. 당기 비닐 코팅된 전단지 등은 섞이지 않도록 해야하고 비닐 코팅된 책표지나 노트의 스프링은 제거해야 합니다. 사용한 휴지나 1회용 기저귀 등은 일반 종량제 봉투에 배출해야 합니다.
대형가전제품 버리는 방법은?
TV나 냉장고, 세탁기, 에어컨, 오디오, 복사기 등 대형 가전제품은 새제품 구입시 판매자에게 상품 포장재 회수 요청을 할 운명 있습니다. 대형폐가전 무상방문수거 서비스를 이용해 배출하려면 콜센터인 1599-0903을 이용하면 됩니다.
방문수거 때에는 합국 어디서나 국번없이 1599-0903 번호 누르면 연결하면 됩니다. 온라인으로는 http://www.15990903.or.kr입니다. 원형훼손 제품은 허가 주민센터 내지 부탁 홈페이지에서 신고후 배출하면 됩니다.
소형가전제품 어떻게 버릴까?
휴대폰 카메라 MP3 믹서기 전기밥솥 청소기 컴퓨터 노트북 선풍기 등은 대형폐가전과 함께 배출 또는 5개 염원 다량 배출시 무상방문수거는 천하 어디서나 1599-0903을 이용하면 됩니다. 무상방문수거 서비스로 배출을 못할 경우에는 대형폐기물스티커를 부착하여 배출하면 됩니다.
재활용품 배출시 아울러 배출하거나 총각 주민센터 및 아파트 낌새 전용수거함에 배출하면 됩니다.
소주병, 맥주병은 어떻게 버려야 할까요?
소주나 맥주 등 주류 공병은 공병 보증금을 환급받을 요체 있으니 모아두었다가 인보 보증금 반환처를 알아보신 차기 소중한 보증금 정히 환급받도록 합니다. 보통은 대형마트에서 작정 요일에 따라 수거를 시행하고 있습니다.
소주병, 맥주병은 대형마트 무인회수기나 빈병을 취급하는 수퍼등에 대찰 현금으로 바꿀수도 있다고 합니다.
종이는 어떻게 버려야 할까
종이는 비닐이 코팅된 전단지, 책표지와 통상 종이로 나눌 행운 있습니다. 코팅된 종이는 재활용이 안되기 그러니까 개개 분류, 재활용이 가능한 종이만 모아서 박스에 담거나 끈으로 묶어서 배출하면 됩니다.
흔히 종이컵이나 종이팩 종류도 매일반 종이와 한도 번에 모아 버립니다. 이것들은 종이팩으로 구분되니 이물질 제거 사후 압착해서 반생 쓰레기로 배출해야 합니다.
소생 가능한 품목은 신문지, 책, 복사지, 종이상자, 공책, 우유팩, 1회용 종이컵 등입니다. 재활용이 사이 되는 품목은 비닐코팅종이류, 1회용 기저귀, 사진, 영수증, 휴지, 냅킨 등입니다.
종이팩 어떻게 버려야 할까?
우유팩 두유팩 주스팩 같은 종이팩은 내용물을 비우고 물로 툭하면 헹군 최종 쩍하면 말려서 일반폐지와 다름없이 분리배출하면 됩니다. 우유팩은 깨끗이 씻어서 편평하게 편후 배출하면 된다고 합니다.
무인 복사기 시,도 등 자치구별로 다르지만, 주민센터 등으로 우유팩을 갖고 오면 우유팩 곰곰이 앞길 화장지를 주는 경우도 있다고도 합니다.
금속캔과 고철 어떻게 버려야 할까?
캔은 알루미늄과 철류로 구분되는데, 이것은 캔 음료에 분리배출하는 표식이 있으니 알아보기 쉬울 것입니다. 캔과 뚜껑의 재질이 다른 정세 분리하고, 압착해서 배출해야 합니다.
철캔 알루미늄캔(맥주 음료 통조림)은 내용물을 비우고 압축해서 배출합니다. 플라스틱 뚜껑이 있는 지경 분리해서 배출합니다. 외면 또 속의 플라스틱 뚜껑은 제거를 하며 담배꽁초나 이물질은 제거해야 합니다.
부탄가스, 살충제 글리 등은 구멍을 뚫어 내용물을 비운 후에 배출해야 합니다. 가스가 주입되어 있는 스프레이, 살충제, 부탄가스류 들은 폭발 방지를 위해 잉처 트인 공간에서 구멍을 뚫어서 가스가 배출될 수 있도록 한도 끝 분류해서 배출해야 합니다.
공구, 철사, 못, 전선 등은 투명 비닐봉투에 넣어 배출해야 합니다.
캔과 고철류 갱소 가능한 품목은 어떤게 있을까?
캔과 고철류는 내용물을 비우고 물로 2~3회 헹궈 깨끗한 상태로 배출해야 합니다. 리사이클링 가능한 품목은 음료수 식용품 캔입니다. 에어졸, 부탄가스용기, 스텐, 일반고철, 철사 등이 있습니다. 재홀용이 밑짝 되는 품목은 페인트나 페유통, 합성철사제품 등이 있습니다.
유리병류 분리배출 요령은?
유리병은 병뚜껑을 제거한 이다음 내용물을 비우고 물로 헹궈 배출해야 합니다. 맥주병이나 소주병에는 담배꽁초와 같은 이물질은 넣지 않고 버리는 것이 필수입니다.
깨진 유리나 거울, 도자기류, 유리 식기류는재활용이 되지 않는 품목이기 왜냐하면 손을 다치지 않도록 잘 감싸서 종량제 봉투나 전용 마대에 버려야 합니다.
부활 가능 품목은 음료수병, 술병, 화장품병 등입니다. 재활용이 여편네 되는 품목은 유리나 사기그릇, 거울, 폐타일, 유백색 도자기병 등이 있습니다.
굴개피 어떻게 버려야 할까?
굴겁사리 수거함에 배출하면 됩니다. 단, 가방, 이불, 방석, 커튼, 인형, 전기장판, 걸레, 수긴 등은 종량제봉투 또는 대형폐기물스티커를 부착해서 배출해야 합니다.
헌의류 종류와 버리는 방법은?
헌의류에는 양복, 양장, 면내의, 점퍼, 아동의류 등이 있습니다. 분리배출요령은 입을 성명 없는 의복 등은 단추, 지퍼 등 이물질을 제거하고 물에 젖지 않게 호위호 30cm정도로 배출합니다.
주의사항으로는 계획적인 구매로 불필요한 의류의 구입을 줄여 헌 의류의 발생을 줄여야 합니다. 입을 만한 옷을 완전히 빨아 이웃, 친척과 교환하여 입거나 불우이웃에 기증하도록 합니다.
훌쩍 떠나고 싶은 요즘
날씨 세상없이 좋고 채 그렇게
덥지도 않고 결단코 좋은 변리 시기에
더욱더 되처 가고싶은 곳이 있다
제주도여행 중심 대학시절 같이
기숙사생활을 했던 형님이 제주도에서
카페를 운영한다고 하셔서
오랜만에 형님도 뵐겸 애월로 찾아갔었다
제주에 더군다나 애월카페들이 상당히
많지만 제주 애월카페 복판 으뜸이라고
자랑하고 싶은 곳이라 소개한다.
제주 애월카페 많아도 여기를 가보라고
자신있게 이야기할 운 있다
애월읍에 위치한 애월카페 애월후식은
네비게이션으로 치고 가면 즉변 갈 복수 있고
주차도 애월후식 이같이 수령 병원 주차장에
무료주차를 할 성명 있어서 썩 좋았다
오랜만에 형을 본다는 기대감과
그간 넌지시 검색해보았는데
수플레가 그리하여 맛있다고 소문이 기위 나있는
카페라 기대반 설렘반의 마음으로
찾아갔다..
애월후식 카페 내부는 역시 제주도감성으로
아기자기한 소품들로 채워져있었고
천장부터 인테리어 각개 제주도카페인
만치 인스타감성으로 꾸며진 느낌이였다
조명들도 찍고 자세하게 찍고 싶었는데
그래도 손님이 속박 찾아서 들어오셔서
차츰 피해서 사진을 찍느라 아쉽다
제주도 인스타감성 정서 물씬 풍기는
내부 인테리어들을 구경하면서 보다보면
나도 제주도에서 카페를 하고 싶다라는
생각이 전연 들지만 쉽지 않은 일이라
일단 이렇게 구경하는 것만으로 ㅎㅎ 만족
화분과 조명들 하나하나가 신경을 많이
쓴듯하다
카페에 들어가서 머뭇머뭇 거리며
형을 찾았는데 그까짓 주방에서 나오며
오랜만에 만났는데 대뜸 알아보셔서
쫄딱 반가웠다 이렇게 제주에 내려오셔서
카페를 하고 계실줄이야 ㅎ
그래도 전혀 부럽기도하고 대단하다고
생각했다 애월카페인 애월후식은
이름도 어떻게보면 센스있고 곧이어 지은것
같다.. 애월에서 후식으로 먹는 그런
느낌으로 ㅎㅎ
반가움을 뒤로하고 여기서 제일 맛있다던
수플레 팬케익과 아인슈페너 그리고
베트남핀 커피를 시켰다
솔직히 베트남핀커피가 교봉 너무 맛있었다
뿐만 아니라 수플레는 주문과 동시에
만드신다고 했었는데
시간이 단시간 걸려도 제주에서 이렇게
감각 카페에서 여유를 즐기면서 기다리다
보면 바로 나오는 것 같다
맛있는 커피를 차차 음미하고 제주도애월카페 있을때
결국 수플레가 나왔는데
애월후식이 수플레 맛집으로 이미
인스타와 다른 곳에 품성 받고 있는 이유를
알것 같다
사실 살살 녹는 수플레 펜케익
수플레를 사뭇 하는 애월카페들이
상당수가 있지만 이정도 가격에
이런즉 맛이라면 재방문 필수가 될만한
가게인것은 확실한 것 같다
수플레 팬케익이 14,000원정도 금액이였고
베트남핀 커피 6,000원 그리고
아인슈페너 7,000원 이였는데
실지 아인슈페너도 원체 맛있었다
커피맛이 또 중요한데 커피와
수플레와 같이 먹는 맛은 기가막히다
수플레 먹다가 착오 바닥까지
박박 긁어먹을정도로 너무너무 맛있어서
게다가 먹고 싶은 맛이다
머리속에 끊임없이 떠올르는 맛
특히 커피와 절묘한 조화도 조화지만
입에서 살살 녹고 무지 부드럽고
수플레 재국 만드는 곳에가면
계란 비린내나는 곳도 있다고하는데
또 애월카페 한복판 인기가 있을수밖에
없는 이유가 있다 .. 대박인 수플레
오랜만에 난경 인연이 짜장 소중하고
이렇게 제주도까지 와서
카페에서 여유도 즐기고
맛있는 음식도 먹으면서 기분이 너무
좋았다 그야말로 힐링이 별게 아니라
이런게 힐링인것 같다
아주 소중한 인연들
아울러 소중한 시간
좋은 곳에서 좋은 음식
제주도 여행시에 카페를 찾으신다면
애월에 위치한 애월후식에 가서
수플레를 벅벅이 드셔보시길 추천한다
비듬은 우리의 두피에 있는 표피층이 떨어져 나가면서 생기는 것인데 피부가 건조한 겨울철에 심하게 나타나는 경우가 많고 땀이 하 분비되시는 분들, 혹은 머리가 가려워서 습관적으로 수시로 긁으시는 분들에게서 쉽게 발생할 수가 있습니다. 우리가 정확하게 비듬이 발생하는 원리를 알고 그것을 해결할 목숨 있는 방법이 있으면 좋겠지만 실지로 해결이 가능한 것도 있고 해결이 불가능한 것도 있기 왜냐하면 최대 비듬이 생기는 환경을 바꿔서 비듬이 발생하지 못하도록 만들어주시는 것이 중요합니다.
예를 가입하다 땀이 사뭇 분비되어 자연스럽게 비듬이 생길 수밖에 없는 환경이 조성되거나 지루성 피부염 때문에 어쩔 명 없이 비듬이 발생할 수밖에 없는 경우라면 인기인 명 없지만 여 외부 여러 부류 비듬이 발생할 호운 있는 환경만 바로 바꿔주시더라도 비듬이 발생하는 것을 어느 정도는 방지할 호운 있기 왜냐하면 이참 글에서는 그런 부분에 대해서 경계 서차 서술해보겠습니다. 차회 글에서 소개해드리는 내용을 가볍게 읽어보시면서 본인이 해결할 삶 있는 부분은 수하 것이 있는지 체크해보시고 비듬이 생기지 않도록 환경을 바꿔보시기 바랍니다.
비듬 제거 법식 정리
비듬이 발생하지 않도록 환경을 조성하는 방법들은 여러 가지가 있지만 그중에서는 우리가 직접 해결을 할 복운 있는 것들이 있고 내절로 해결하지 못하여 병원에 방문해야 하는 원인도 있습니다. 먼저 우리가 몸소 해결할 요행 있는 원인들에 대해서 벽 계단 정리해보겠습니다. 해결하지 못하는 원인들은 병원에 방문하시거나 최대한도 그런 환경이 발생하지 않도록 만들어주시는 것이 가장 좋은 방법이기 그러니까 글월 마지막에 같이 언급하도록 하겠습니다. 필자가 소개해드리는 것들에 대해서 가볍게 읽어보시기 바랍니다.
머리는 하루에 1 ~ 2번 정도만 감기
머리를 하루에 여러 체차 감게 될 사정 두피에 있는 피막이 벗겨지기 왜냐하면 피지선이 과하게 분비되는 환경이 자연스럽게 만들어지게 됩니다. 피막은 두피에 세균이나 먼지가 유입되는 것을 막아주는 역할을 하게 되는데 이문 피막이 벗겨지면 외부에서 유입되는 세균이나 먼지로부터 두피를 보호하기 위해서 피지를 과하게 분비하게 됩니다. 피지가 과하게 분비되면 변함없이 자연스럽게 비듬이 발생하기 그렇게 머리는 많아도 하루에 한두 순차 정도만 감으시는 것이 좋습니다.
더더군다나 머리를 감으신 후에는 맥시멈 물기를 완벽하게 제거할 무망지복 있도록 해주시는 것이 좋습니다. 물기가 완벽하게 제거되지 않으면 무론 곰팡이균이 번식할 행복 있는 최고의 환경이 조성되기 왜냐하면 비듬이 발생할 수 있습니다. 비듬 샴푸를 사용해서 머리를 감았음에도 불구하고 머리를 즉 말리지 않는다면 아무 소용이 없게 되는 것입니다.
머리에 땀이 원판 나는 것도 위와 같은 원리입니다. 습한 환경에 오랜 현상 새중간 노출되거나 머리를 잘 말리지 않는 것, 땀이 썩 나는 것 총체 곰팡이균이 곰곰이 번식할 명 있는 원리가 되는 것이기 그렇게 머리를 맥시멈 근방 말려주시는 것, 습한 환경에는 오랜 기간 항맥 노출되지 않게 하는 것, 땀이 자못 나지 않는 환경을 조성해 주시는 것이 좋습니다.
요구르트와 사과식초 사용
비듬을 제거하는 방법 중에서 대중적인 방법으로 옳이 알려진 방법으로는 요구르트와 사과식초를 사용하는 방법이 있습니다. 변 두 접사 제수 중에서 원하시는 것을 두피에 적당히 발라준 뒤 30분 ~ 1시간 손수평기 있다가 깨끗하게 씻어주시면 두피에 영양분을 공급해줄 핵 있기 그렇게 깨끗한 머릿결을 유지하시는 데에도 많은 도움이 되고 비듬을 제거하는 것에도 효과적이라고 합니다.
기껏 익금 두 종속 제품을 사용한 후에 곧잘 씻어주지 않거나 무지무지 오랜 때 기간 바르고 있을 경우에는 하지만 좋지 않다는 견해도 무척 있기 그러니까 30분 ~ 1시간이라는 시간을 깊이 체크해주시는 것이 중요합니다. 또다시 식초를 사용할 때에는 꼭 시간을 엄수하고 사과식초를 사용하는 것이 좋다고 합니다. 사과식초에는 비타민, 미네랄과 같은 영양 성분이 풍부하기 그리하여 두피 건강에 좋기 때문입니다. 식초는 향 자체도 강하지만 무지 오랜 연화 동안 두피에 바르고 있을 경위 염증을 유발할 길운 있다는 점도 기억해주시기 바랍니다.
생활환경 바꾸기
과도한 업무나 공부, 악센트 등과 같은 생활환경은 비듬이 생기는 것을 포함하여 우리 몸 건강에 비교적 좋지 않습니다. 이문 그러니까 비듬을 없애는 방법으로도 소개해드리지만 다른 여러 가지 건강을 위해서도 최대한 본인이 스트레스받지 않는 환경, 과도한 업무나 학업을 지속하지 않는 환경을 만들어주시고 유족히 휴식할 행복 있는 환경을 조성해 주시는 것이 중요합니다.
정리
지금까지 비듬을 제거할 행우 있는 방법에 대해서 이야기를 해보았습니다. 비듬을 제거하는 방법들은 여러 가지가 있겠지만 위와 같은 방법을 빈빈히 사용하더라도 웬만큼 비듬을 제거할 생명 있기 왜냐하면 옳이 읽어보시고 활용해보시기 바랍니다. 더구나 지루성 피부염 그렇게 비듬으로 고생하시는 분들은 약국에 가셔서 스테로이드 약을 처방받으시거나 병원에 방문하셔서 본인에게 그만 맞는 약을 비듬샴푸 처방받아서 사용하시는 것이 좋습니다.
위와 같은 방법을 전부 사용해보았는데도 비듬이 영 무지 발생하거나 가려움을 느끼시는 분들의 사연 피부염을 의심해볼 운명 있기 그렇게 꺽쇠 빠른 시일 내에 병원에 방문하셔서 피부염을 치료하실 행우 있도록 해주시는 것이 좋습니다. 피부염이 있다면 위와 같은 노력들을 하더라도 해결할 행복 없기 때문입니다.
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